Kortlæg dine følelsesmæssige bølger, forstå dine mentale rytmer og naviger livet med dybere selvindsigt
Begynd at spore dine følelsesmæssige mønstre i dag
Vælg din velkomstbelønning og begynd din rejse mod selverkendelse
Premium funktioner kræver abonnement efter prøveperiode. Kampagnekoder kun gyldige for nye brugere. Opsig abonnement når som helst via kontoindstillinger. Tilbuddets gyldighed underlagt vilkår.
Inner Tides anvender videnskabelige biorytmeprincipper til følelsesmæssig sporing. Appen beregner tre kernecyklusser – følelsesmæssig, fysisk og intellektuel – hver med forskellige periodiciteter. Din følelsesmæssige cyklus gennemføres hver 28. dag, fysisk hver 23. dag og intellektuel hver 33. dag. Disse overlappende bølger skaber unikke skæringspunkter, der forklarer, hvorfor visse dage føles dramatisk anderledes end andre.
Mønstergenkendelses-motoren analyserer dine daglige humørregistreringer i forhold til disse beregnede rytmer og identificerer sammenhænge mellem cyklusfaser og dine rapporterede følelsesmæssige tilstande. Over tid opbygger systemet en prædiktiv model specifik for din personlige rytmesignatur, hvilket giver dig mulighed for at forudse lavenergiperioder og udnytte vinduer med maksimal følelsesmæssig klarhed.
I modsætning til generiske humørdagbøger, der blot logger følelser, kontekstualiserer Inner Tides hver registrering inden for dine løbende rytmiske mønstre. Appen markerer væsentlige afvigelser fra forudsagte tilstande og hjælper dig med at identificere eksterne triggere, der tilsidesætter naturlige cyklusser – uanset om det er stressbegivenheder, kostændringer eller relationsdynamikker, der kræver opmærksomhed.
Samtidig sporing af følelsesmæssige, fysiske og intellektuelle cyklusser med faseskæringsanalyse. Motoren beregner daglige rytmepositioner fra din fødselsdato og projekterer 30-dages prognoser, der viser vinduer med toppræstation og sårbare perioder, der kræver ekstra selvpleje.
Registrer følelsesmæssige tilstande på tværs af otte forskellige humørkategorier med intensitetsskalering fra 1 til 10. Hver registrering tidsstemples automatisk og tillader valgfrie kontekstnoter, hvilket skaber et granulært følelsesmæssigt datasæt, der fodrer mønstergenkendelsesalgoritmerne.
Machine learning-algoritmer detekterer tilbagevendende følelsesmæssige mønstre, ugentlige tendenser og cykliske adfærd, der er usynlige for manuel observation. Systemet fremhæver sammenhænge mellem specifikke ugedage, månefaser, sæsonændringer og dine humørudsving.
Visuelle prognoser, der viser kommende cyklusskæringer og historisk udfordrende perioder baseret på dine personlige data. Dashboardet advarer dig tre dage før forudsagte lavenergivinduer, hvilket giver tid til at justere tidsplaner og forberede mestringsstrategier.
Alle følelsesmæssige data krypteres lokalt på din enhed med valgfri cloud-backup ved hjælp af end-to-end-kryptering. Ingen tredjepartsanalyse, ingen reklamenetværk, ingen datadeling. Din følelsesmæssige rejse forbliver fuldstændig privat med biometrisk app-låsbeskyttelse.
Kvartals- og årsrapporter over følelsesmæssige tilstande, der viser vækstbaner, stabilitetsforbedringer og udviklende mønsterændringer. Eksportér detaljerede CSV-rapporter til terapeutsamarbejde eller personlig journalføring med tilpassede datoområder og metrikfiltrering.
Udvikler: Mindwave Studios
Nuværende version: 2.4.1
Tilgængelig siden: April 2026
Platform: Android 8.0 og nyere
Mindwave Studios specialiserer sig i mental velværeapplikationer, der kombinerer psykologisk forskning med praktiske sporingsværktøjer. Inner Tides repræsenterer tre års udviklingssamarbejde med adfærdspsykologer og biorytmeforskere.
Gratis download til Android. Premium funktioner tilgængelige med valgfrit abonnement. Installationen er færdig på under 60 sekunder.
Download til AndroidKræver Android 8.0 eller nyere. Aldersgrænse 12+. Valgfrie køb i appen til premium analyser.